干眼症如何预防

如果想要预防干眼症的发生，可以通过以下方法：

1.改善用眼环境

保持居住环境空气流通，保证一定的湿度，可使用加湿器，另外也要配戴护目镜或者其他保护镜。养成良好的生活规律，保证足够的睡眠时间，避免长时间用眼，可以将电脑显示器放在低于眼睛或者与眼睛平齐的位置。

2.保持眼部卫生清洁

平时要避免用脏手揉眼睛，配戴隐形眼镜时，还要按照要求清洁镜片。在生活中也要多做眼保健操，多向远处眺望景物。

3.调整饮食结构

饮食上可以增加鱼油和维生素类的食物摄入，避免挑食和偏食。