怎样预防肝癌

可以采取以下各种措施预防肝癌：

1. 预防肝炎病毒感染，包括注射乙肝疫苗，避免不洁输血和性行为；
2. 一旦已经被肝炎病毒感染，千万不要恐慌，保持定期检查并及时治疗，主要通过抗病毒药物来控制病毒进展，可有效降低肝癌的发生；
3. 尽量不喝酒或少喝酒，长期饮酒的人群也应尽早戒酒，少吸烟或不抽烟，远离二手烟的危害；
4. 避免吃发霉变质的花生、玉米等被黄曲霉毒素污染的食物，少吃腌制、过度加工的食品，控制烧烤、油炸油煎食物的过多摄入，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质；
5. 加强体育锻炼，合理运动，控制体重，保持心情舒畅，不要久坐不动、避免熬夜等。