怎么自我控制血糖

自我控制血糖，首先需要对自我进行一个规律且规范的血糖监测。患者可以准备一个用于记录血糖的本子，将定期规律监测血糖数据进行归纳。在测血糖时，患者需要测量空腹以及餐后两小时的血糖情况，从而评估一整天的血糖情况。当患者血糖稳定后，可以间隔一天或者两天再进行监测。
其次，规律的饮食习惯也是自我控制血糖的良好办法，患者必须严格遵照糖尿病人的饮食来进食。
最后患者需在医生的医嘱下口服降糖药，或者是胰岛素的注射来避免血糖过高或者过低的情况。
自我控制血糖是提高自控能力、加强自我学习的行为。