类风湿关节炎如何锻炼

在类风湿关节炎慢性期可以进行适当的锻炼，在运动之前进行局部组织的按摩，有利于放松肌肉，可进行一些简单的舒缓的伸展动作，例如太极拳等。有计划的、恰当的锻炼，有利于延缓类风湿关节炎的病情发展。
功能锻炼是关节康复治疗的常用手段之一，但并不是在任何情况下都可以进行，需要根据自身的病情选择合适的项目，并注意运动过程中逐渐增加运动量，且根据自身的耐受情况来调整。尤其是在疾病发作的急性期，以休息为主，禁止各个关节长期过度屈曲，以减少疼痛和避免畸形的发生。