血糖高的人能吃番石榴吗

血糖高的人可以少量吃番石榴。

番石榴是一种含有多种维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维的水果，进食番石榴后可以使人产生一定的饱腹感，减少其他食物的摄入，相对于其他的水果来讲，升糖指数较低，如果患者的血糖水平调控基本处于合理范围内时，可以适当地吃番石榴，但是石榴的含糖量在11-13%，不能大量吃，控制在半斤以内。如果血糖波动较大，则建议最好暂时不要吃各种水果。所以，对于血糖高的人群来讲，是否能够吃水果，主要取决于血糖控制的情况如何，并且水果尽量选择升糖指数比较低或者是含糖量比较低的食用。