滋阴润燥的食物有哪些

滋阴润燥的食物主要包括凉性的水果与蔬菜，常见的有梨、银耳、百合、芹菜、葡萄、莲藕、荸荠、萝卜、蜂蜜、鸭肉等。
鸭肉具有润燥的作用，秋天肺阴虚的患者可以选择食用以补阴润肺。蜂蜜不仅能够滋阴润肺还可以通便。萝卜可以起到清热生津、滋阴润燥作用，常用来煲汤。百合还可以清心安神，治疗失眠。若是肝阴虚的患者还可选择枸杞泡茶以滋阴养肝。
但是患者使用滋阴润燥的食物不宜过多，以免导致体内虚寒。阳虚的患者应尽量减少食用滋阴润燥的食物以免损伤阳气，影响脾胃。