八个月的宝宝出现积食,可以找出原因之后再做调理。如果是由于吃的太多引起的积食现象,可以选择腹部按摩或者做被动排气操,促进胃肠消化改善症状。饮食上应少食多餐,不可吃太多油腻的食物,多喝米粥,多吃青菜。如果是肠道本身发育不太好引起的积食,可以遵医嘱口服益生菌调理肠道菌群,同时还可以配合健胃消脾的药物和小儿推拿辅助治疗。等肠道菌群恢复之后,积食也能够得到改善。此外,在日常生活中应该以清淡易消化的饮食为主。