如果出现了流鼻血,首先可以使用双手按压住鼻翼两边,并选择冷毛巾或者冰袋给额头冷敷,大概维持3-5分钟左右的时间,鼻子出血的症状就会有所缓解。如果出现了流鼻血,尽量避免头部过度后仰,以免导致鼻血流入到咽喉部,出现恶心呕吐的反应。引起流鼻血的原因很有可能是空气过于干燥或者有挖鼻孔的坏习惯,导致鼻腔内膜出现破裂,引起鼻腔出血,建议保持室内的空气湿润,可以在室内放几盆水,能够缓解室内的空气干燥问题,另外要多喝白开水。