长痘痘不能吃什么

长痘痘首先要忌烟忌酒，忌食辛辣油腻等刺激性食物，少吃高热量、高蛋白、高糖分、高脂肪含量的食物。
饮食不节制，很容易导致人体内分泌失调，油脂含量增高，毛囊、皮脂腺的分泌物增多并且难以排出，从而形成炎症反应，容易长痘痘，因此一定要注意饮食，比如少吃肉类食物，有效控制雄性激素分泌；少吃辛辣油腻食物，如辣椒、火锅等，巧克力、蛋糕等高热量的甜品类食物也应尽量少吃；另外少吃生冷刺激性食物。
在注意饮食的同时，还可以调整生活作息，少熬夜，保持局部皮肤干净卫生，保持心情愉悦。