孕晚期怎么判断有奶水

孕晚期没有办法判断产后是否有奶水，乳汁的分泌和多方面因素有关，包括孕产妇的体质、体内的激素水平以及产后的营养情况等。在孕期和产后建议穿宽松纯棉的内衣，而且要保持乳房部位的卫生，经常使用温水清洗，以免引起乳腺炎症。
产后如果有乳汁分泌不足的现象，建议多吃些高蛋白的食物或者是汤汁类的食物，也可以让孩子多吸乳头，这样能够起到刺激乳汁分泌的效果。
平时还应该保持良好的生活习惯，避免剧烈运动及重体力劳动，在孕晚期要按时去做各项检查。