剖腹产后多久可以运动

做完剖宫产之后，运动的时间和产妇的体质有关。产后二十四小时以后，如果产妇没有明显的身体不适，可适当下床活动，这样能够预防血栓，对胃肠功能恢复也有一定好处。随着时间的推移，产妇可以在医生指导下做一些提肛运动或者是瑜伽，这样能够修复盆底肌，还能够恢复身材。
产后应该保持良好的生活习惯，避免剧烈运动以及重体力劳动，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣、寒凉或者是刺激性强的食物，而且要保持愉悦的心情，避免剧烈的情绪波动，以免影响身体的恢复。