更年期整夜失眠怎么办
失眠是更年期较为常见的症状，是由于女性年龄逐渐增大，卵巢功能衰退、性激素缺乏引起。若失眠症状较为严重，可服用中药治疗，也可以进行针灸治疗。
从中医角度来讲，女性更年期出现的诸多临床表现均是由于肾虚精亏、肝血不足导致。针灸治疗多选用头部的穴位，如百会、四神聪、神庭穴等，通过针灸治疗可有效的缓解更年期的烦躁、失眠等症状，调节不良情绪；可针刺腹部的中脘、气海、关元等穴位，能调理冲任，补益元气；可针灸下肢的足三里、三阴交、太冲等穴位，以达到补肝肾、畅情志的作用。具体针灸操作、药物使用，均需在医生的指导下进行。
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更年期失眠多久能好慢性失眠症病程通常在三个月或三个月以上，并且频率每周在三次或者三次以上；短期失眠病程通常少于三个月，并没有频率要求。更年期失眠症是指女性进入更年期，出现睡眠维持困难、入睡困难的症状，症状严重者可使用药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
更年期失眠怎么办呢1、心理治疗主要是改变失眠人群的认知，增强病人信心。2、物理治疗包括重复经颅磁刺激、光照疗法、电疗法等，可以作为失眠治疗的补充。3、药物治疗主要的目的可以提高睡眠质量，缓解症状。4、中医治疗包括电针治疗、针灸治疗、中药应用等方面。
更年期失眠盗汗怎么办出现该症状可采用艾灸治疗，艾灸一方面可以补阴养气，另一方面可以调节阴阳。还可选择一些补益肝肾、调节阴阳的药物进行治疗。泡脚也可缓解更年期的相关症状。此外，更年期盗汗失眠者日常应注意饮食、环境和情绪等方面变化，避免烟酒的摄入。