孕期计算预产期怎么算

医学上计算预产期，从最后一次月经来的第1天开始算起，满40周为预产期，临床常用月份减3或者加9，日子加7来估算，如末次月经第1天是1月1日，预产期大致就是10月8日。但月经周期不稳定的女性是不准的，推算预产期需要怀孕早期做B超检查，根据早期B超监测到的胎芽的头臀长大小，核对孕周，推测末次月经，再核实预产期，会准确客观。
一旦确定怀孕，应注意休息，避免劳累，早孕期避免性生活，以免流产。早期应注意补充叶酸，能够预防胎儿神经管发育畸形。