子宫后位的人群在备孕的时候,需要改善不良的生活习惯和饮食习惯,在夫妻双方同房过后,睡眠的姿势最好采取俯卧姿势,这样能够使精液流向阴道。同时女方也要将臀部给抬高,使精液能够在子宫当中停留的时间久一些,这样也能够增加受孕的几率。在性生活过后,女方最好不要立即的起床解小便,因为有可能会使精液流出来,也可能会影响到正常的受孕功能。同房的时间段也可以选择在排卵期的时候同房,这样能够增加受孕的几率。在备孕期间,女方要在医生的指导下口服叶酸片,防止胎儿发生神经管的畸形。