简单估算孕周的方法,孕周=孕囊的最大直径(cm) 3。如孕囊的最大直径是1.5cm, 3就是4.5,就是怀孕4周半。根据孕囊判断的孕周是不准确的,由于个体差异性,还有身高、遗传等因素,胎儿的发育情况也不不一样的。医学上通常以末次月经结束的第一天开始算孕周和预产期。建议孕后要按时做产前检查,多休息,饮食要营养,宜清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,身体允许的情况下适当运动。