慢性肠胃炎该如何调养

慢性肠胃炎的调理主要包括饮食调理和生活习惯的改变。

慢性肠胃炎的患者在饮食上要尽量以高热量、富有营养的易消化食物为主。多吃富含维生素的食物，比如蔬菜水果等，避免吃刺激性食物和辛辣食物，忌饮咖啡和含酒精的饮品、碳酸饮料等。忌食脂肪含量高的食物及含糖量高的食物，尽量避免吃富含亚硝酸盐的食品，包括熏肉、罐头、腌菜等。

平时要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意保暖，避免腹部着凉。适当的进行体育锻炼，提高身体免疫力。尽量不要与他人共用餐具，饭前便后要洗手，注意饮食卫生。