血压高怎么控制

血压高可以通过生活方式的干预以及降压药物治疗进行控制。

一、生活方式干预

1. 减轻体重，患者的体重指数可以控制在小于24㎏/㎡，对于患者的血脂异常、糖尿病均有益；
2. 低钠饮食，患者日常饮食建议清淡，不要食用腌制食物，每日摄入钠盐建议不要超过6g；
3. 适当增加运动，提高心血管调节适应能力；
4. 戒烟限酒；
5. 控制脂肪摄入量等。

二、降压药物治疗

患者经确诊高血压病后，需严格按照医师指导服用降压药，日常监测血压，将血压控制在小于140/90mmHg。