高血压患者如何自测血压

高血压患者自测血压主要包括测量前的准备工作以及测量中正确的操作方法。

高血压患者自测血压之前要保持情绪稳定，避免运动、紧张或者进食过饱，要在安静的状态下测量，取坐位或者半卧位测血压。

测量的时候，血压计与心脏应该保持在一个水平位置上，袖带捆绑的松紧度应该以能够插入一个手指为宜，因为过松、过紧都可能会影响血压测量的结果。

高血压患者自测血压可以选择在上午6:00~10:00左右或者下午2:00~6:00左右，这两个时间段患者的血压会升高，应根据测量的结果指导治疗。