胚胎质量差到底怎么办

胚胎质量差可以通过以下方式改变：

• 男女双方提供精子和卵子结合发育成胚胎，因此各自的生殖细胞质量决定着胚胎的质量，年龄、遗传无法改变，但是可以改变不良的生活方式，比如保持良好作息、少熬夜、戒烟戒酒、保持积极乐观心态避免精神紧张、防止生殖系统感染发生炎症反应、男性避免阴囊温度过高等。
• 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如新鲜蔬菜、水果、肉蛋奶类，为胚胎发育提供必须且充足的营养的同时，也增加了母体的免疫力，此外补充叶酸的女性卵子质量会明显提高。