什么食物可以降尿酸的

具有降尿酸功效的食物，主要是蔬果类食物，具体包括下列各种：

1. 绝大多数的瓜类、块茎、块根类食物，含嘌呤含量较低，可以帮助降低血尿酸水平，建议食用。
2. 各种新鲜的蔬菜。油麦菜、青菜、西红柿、黄瓜等食物，都因为钠离子比较低、钾离子比较丰富，并且本身所含的嘌呤成分很低，甚至不含嘌呤，所以可以帮助降低体内的尿酸水平。
3. 部分水果。相对而言，柠檬、樱桃和橄榄等含嘌呤含量较低，且含有丰富的钾离子，有助于降尿酸，对痛风患者有益。