失眠阴虚火旺怎么办

失眠阴虚火旺可通过针灸、药物以及饮食结构的调理进行治疗。

一、针灸治疗

选择合适针刺手法针刺神门穴、三阴交穴、心俞穴、肾俞穴等；或选择耳针神门、心、脾、肾、脑等，每次取穴2~3个，强度刺激，留针20分钟。

二、药物治疗

选择滋阴清热，泻火，宁心安神功效的中药汤剂辨证治疗。

三、饮食结构的调理

适当多吃甘凉滋阴，宁心安神功效的食物，如百合银耳莲子羹、燕窝粥、山药枸杞粥、老鸭汤、桑葚膏、冬虫夏草等。

建议：针灸治疗失眠效果良好，治疗时间以下午为宜；避免不良情绪的刺激。