阴虚内热忌吃什么食物

阴虚内热忌吃大补、温燥、辛辣刺激性食物等。

一、大补、温燥食物

比如狗肉、驴肉、巴戟天炖牛肉、鹿茸片、桂圆、榴莲、龙眼、荔枝、丁香、小茴香、羊肉等。这些食物属于大温大补之品，温补之品容易上火，火热之邪容易灼伤阴液，而导致阴虚内热。

二、辛辣刺激性食物

如过度的吸烟、酗酒，食用辣椒、韭菜、蒜苗等，这些辛辣燥烈之品容易耗伤人体阴液，导致阴液不足，虚热内生，加重阴虚内热症状。

建议：适当多吃甘凉滋润，滋阴的食物，如枸杞银耳汤、百合银耳莲子羹、老鸭汤、冬瓜莲藕汤等。