肾阳虚吃什么食物

肾阳虚可适当多食用以下食物：

一、粥类食物

板栗粥，板栗性温，具有补肾强筋的功效；锁阳羊肉粥，羊肉温补气血，锁阳温肾助阳；黑米黑豆粥，黑色食物具有补肾的功效。

二、汤类食物

杜仲炖猪腰子汤，杜仲补肝肾、强筋骨。猪腰子以脏补脏，能够起到温补肾脏的功效；巴戟天炖牛肉汤，巴戟天具有温补肾阳的功效；鹿茸炖乌鸡汤，鹿茸补肾阳、益精血；狗肉汤，狗肉具有温补肾阳、补精血的功效。

三、果仁类、种子类食物

核桃仁、花生仁、杏仁、葵花籽、菟丝子等。