气虚吃什么食物

2021-11-27 收听量:30800

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范愈燕 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京天坛医院 中医科
我要问专家

患者如果有气虚表现,临床建议多吃益气补虚的食物,例如:燕窝、葡萄、人参、黄芪等。

  1. 1.燕窝能够补气,脾肺虚弱和虚在气分者宜之,可以起到益气补虚、养阴补肺的作用。
  2. 2.葡萄性平,味甘酸,在补气、滋肾的同时,又能起到益肝阴、强筋骨的作用,凡气虚伴有肾虚、肺虚者皆宜食之。
  3. 3.人参性温,味甘微苦,临床可用于治疗脾胃阳气不足的病症,对气虚兼有肺阴不足者更为适宜。
  4. 4.黄芪性微温,味甘,为补气诸药之最,与人参同服补气之力更佳。

气虚的患者也要注意生活规律、适当进行锻炼。

中医内科疾病
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