屈光不正怎么预防

屈光不正可通过以下方法进行预防：

1. 1.平时要养成良好的用眼习惯，避免眼睛离书本以及电子产品屏幕过近，注意用眼时间。
2. 2.做好眼部的卫生护理，避免经常用手揉眼睛。外出时做好防晒措施，避免受到紫外线照射。
3. 3.若有先天性眼部疾病，需及时采取相关治疗，避免病情进一步发展。
4. 4.阅读时需要坐姿端正，持续的时间不宜过长。在走路或者乘坐交通工具时避免阅读，避免字体不稳定而引起调节紧张，形成近视。
5. 5.需要鼓励儿童以及青少年多参加户外运动，放松心情。还要定期检查视力做验光检查，若发生问题及时给予相关处理。