屈光不正怎么预防

2021-11-30 收听量:36080

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01:30
刘丽君 副主任医师
三级甲等 沈阳医学院沈洲医院 眼科
我要问专家

屈光不正可通过以下方法进行预防:

  1. 1.平时要养成良好的用眼习惯,避免眼睛离书本以及电子产品屏幕过近,注意用眼时间。
  2. 2.做好眼部的卫生护理,避免经常用手揉眼睛。外出时做好防晒措施,避免受到紫外线照射。
  3. 3.若有先天性眼部疾病,需及时采取相关治疗,避免病情进一步发展。
  4. 4.阅读时需要坐姿端正,持续的时间不宜过长。在走路或者乘坐交通工具时避免阅读,避免字体不稳定而引起调节紧张,形成近视。
  5. 5.需要鼓励儿童以及青少年多参加户外运动,放松心情。还要定期检查视力做验光检查,若发生问题及时给予相关处理。
屈光不正
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