如何预防视神经疾病

预防视神经疾病主要需要做到以下几点：

• 首先应养成健康的饮食习惯，不能暴饮暴食、不能吃大量的含糖量特别高的食物、少吃辛辣刺激食物。可以多吃一些清淡的、富含纤维素的饮食，如新鲜的绿色蔬菜水果、新鲜的牛奶鸡蛋等。
• 其次应适当的锻炼，增强体质、增强机体的抵抗力，预防病毒或细菌的感染。而且应养成良好的生活习惯，如作息规律、早睡早起不熬夜等，注重劳逸结合等。
• 最后应注重眼睛的保护和养成良好的心态，如看东西较久后起身走走，多看看远方。多注意手卫生和眼卫生。学会自我疏导，保持积极乐观的生活心态，平时可听一些清音乐等。