腕管综合征如何自查

当考虑出现腕管综合征时，自己可以通过以下方法检查。

1. 1.首先考虑自己有无手腕部的外伤史，手部出现不适的症状是不是在外伤后逐渐产生。考虑自己的工作是不是经常需要使用手腕，例如打字、手腕运动。
2. 2.对麻木的手指进行判断，如果无法明确判断可以利用棉棒、短棒等轻划手指，判断是不是拇指、食指、中指的麻木不适。
3. 3.用手轻触或轻击打手腕掌侧，有没有麻木加重的表现。将感觉不适的手向手腕掌侧倾斜并保持一段时间，观察手部不适有没有加重的感觉。
4. 4.与健侧手进行对比，有没有肌肉的萎缩，尤其是大鱼际的肌肉。