湿气是怎么发生的

湿气的产生，可能是由外在的环境所导致的，即湿邪进入到人体内，多因长期处在潮湿的环境中如久居地下室、工作在洗衣房、洗车房、冷库等环境中，或冒雨、涉水、梅雨季、夏季桑拿天、未吹干头发睡觉等感受湿邪。最终会导致外界的湿气进入体内，导致其机体脾的运化能力下降，最终在体内出现湿气。

临床中还可见到肾虚导致的湿气重，肾主水，肾气肾阳可以温化寒湿，如果肾气虚或肾阳虚也会导致水湿内停。如果出现生湿的情况时，不要滥用药物，及时就医，以免耽误病情。平时还可以适当参加体育锻炼，通过运动排汗也可以带走湿气。