由于劳累引起的腰椎间盘突出怎么办

由于劳累引起的腰椎间盘突出要注意以下几点。

• 首先是要适当休息，这是恢复的前提，如果得不到很好的休息，腰椎间盘突出症恢复的时间就会加长，就算腰椎间盘突出好了，也很容易出现复发的情况。
• 其次是可以佩戴腰围，保护腰部，减轻腰部的负荷，对于病情的恢复也有一定的帮助，还可以适当进行一些物理治疗，比如针灸治疗、推拿治疗、红外线治疗以及中频等。
• 在平时可以适当对腰部进行热敷，有助于促进腰部的血液循环，对于缓解腰椎间盘突出引起的腰痛症状也有一定的帮助。治疗期间，疼痛有所缓解之后也可以进行腰背肌的功能锻炼，也有利于椎间盘突出症的恢复。