肾阳虚怎么调理.

2021-11-18 收听量:41360

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01:30
张章 副主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 针灸科
我要问专家

肾阳虚的调理原则一般是温肾补阳,一般要综合调理。

肾阳虚的患者一般会有怕冷畏寒、腰膝冷痛等症状,所以在日常生活中要注意防寒保暖,不吃生冷食物,如冰镇饮料、冰淇淋,以及凉性的水果。

不要熬夜,工作上不要太过劳累,不要压力过大,要注意劳逸结合,控制性生活的频率,控制手淫的频率。

饮食上可以多吃一些温肾补阳的食物,如韭菜、牛肉、羊肉、猪腰、肉苁蓉等,食物只是辅助补肾助阳,还需经过医生辨证论治后服用温补肾阳类的药物进行相应的治疗。

中医
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