肾阳虚怎么调理.

肾阳虚的调理原则一般是温肾补阳，一般要综合调理。

肾阳虚的患者一般会有怕冷畏寒、腰膝冷痛等症状，所以在日常生活中要注意防寒保暖，不吃生冷食物，如冰镇饮料、冰淇淋，以及凉性的水果。

不要熬夜，工作上不要太过劳累，不要压力过大，要注意劳逸结合，控制性生活的频率，控制手淫的频率。

饮食上可以多吃一些温肾补阳的食物，如韭菜、牛肉、羊肉、猪腰、肉苁蓉等，食物只是辅助补肾助阳，还需经过医生辨证论治后服用温补肾阳类的药物进行相应的治疗。