骨质疏松症补钙的注意事项是什么

骨质疏松症的患者补钙需要注意以下几个方面。

• 首先是要摄入充足的钙，但是补钙的量也不宜过多，一般控制在1000毫克至1200毫克之间。除此之外也要加强营养，多摄入一些含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
• 还应当适当进行体育锻炼，有助于促进人体对钙的吸收以及增加人体的骨密度，比较合适的运动有慢跑、瑜伽、打乒乓球以及打太极拳等。平时也要多晒太阳，有助于促进人体对钙的吸收。
• 如果患者骨质疏松症比较严重的，还应当适当服用一些具有抑制破骨细胞功效的药物以及抑制骨吸收功效的药物进行治疗。