引体向上对腰椎间盘突出有好处吗

引体向上对腰椎间盘突出是否有好处，要根据患者病情的严重程度来分析。

• 对于比较轻微的腰椎间盘突出，一般症状不是特别明显，可以通过引体向上的方法来运动，通过锻炼背阔肌可以提高腰背部的稳定性，同时通过自身体重的牵引，可以促进腰椎间盘突出的恢复，缓解症状。
• 但对于比较严重的腰椎间盘突出，已经有明显神经根受压的问题，要注意卧床休息，不能盲目的进行引体向上的运动，否则容易导致症状进一步加重。

平时不要经常弯腰负重劳累，防止腰椎间盘突出的情况复发，要注意睡硬板床。