女人气血不足吃什么

女性气血不足可以通过食补，也可以选择口服中药。

气血不足是中医的一种概念，是指患者气和血同时出现了亏损，所出现的主要临床表现为面色苍白或者萎黄，少气懒言以及全身乏力，月经量减少或者月经延后等临床表现。

出现了气血不足的女性可以通过食疗来进行改善，平时在食物当中多放一些山药，可以有效的补气养血，也可以选择用枸杞来泡水喝，可以滋补肝肾，能够调理气血。有条件的患者也可以选择直接口服中药或者中成药来进行治疗，比如人参、当归、黄芪、甘草等。