关节炎怎么预防

关节炎的预防措施有以下几个方面：

1. 1.注意关节部位的防寒保暖，避免受凉。
2. 2.肥胖的患者要积极减肥，减少关节部位的负重压力，从而增加关节的活动性，防止关节部位受到损伤，出现感染。
3. 3.合理运动，适当参加散步、慢跑等健身活动，提高机体免疫力。
4. 4.如果是痛风患者，平时应避免饮酒，还要避免摄入过多肉类、动物内脏、海鲜类食品。
5. 5.平时可以对关节部位进行热敷，促进局部的血液循环，有利于预防关节疼痛发作。

建议患者明确诊断关节炎后，及时医院就诊，在医生的指导下治疗，以免延误病情，造成更严重的后果。