怎样预防胆结石

预防胆结石需要做到以下几点：

1. 养成规律的进餐习惯，定时吃饭，避免节食或暴饮暴食。特别是早餐一定要按时吃。
2. 患者要尽量培养乐观开朗的性格，避免不良情绪的影响，保持心情舒畅。
3. 养成健康的饮食习惯，合理搭配膳食结构，尽量避免吃高糖、高脂肪和高胆固醇的食物。饮食要尽量以清淡，易消化，富含水分的食物为主，比如多吃蔬菜水果，可以有效的起到预防胆结石的作用。
4. 保持健康的生活习惯，多到户外活动，多参加体育运动，控制体重，不要过量饮酒。