高血糖的人吃什么水果

高血糖的人，在血糖控制良好的情况下，可以吃升糖指数比较低的水果，比如草莓、柚子、西瓜、猕猴桃等等。如果血糖没有得到良好的控制，最好避免吃水果，以免造成血糖进一步的升高，加重病情的变化。

高血糖的人群一定要限制每天饮食摄入的总热量，还需要各种营养物质均衡的摄入，水果中含有碳水化合物，如果摄入水果，需要减少其他主食的摄入量，避免饮食总热量的超标。

尽量避免油腻煎炸的食物，高盐高油的食物，不要暴饮暴食，挑食偏食，不要吸烟饮酒，养成健康规律的生活方式。