前列腺癌怎么预防

前列腺癌的预防方法主要如下：

1. 多食富含植物蛋白的大豆类食物，平时也建议经常饮用绿茶，适当提高饮食中的微量元素。
2. 平时需要养成良好的生活习惯，例如多饮水，多排尿。排尿具有冲刷尿道的作用，可以帮助前列腺排出更多的分泌物，有效预防前列腺感染。
3. 适当进行体育锻炼，合理的体育锻炼，不仅能够提高身体的免疫能力，还能提高人体的抗病能力。而且经常锻炼腹部、大腿以及臀部，可以使前列腺得到摩擦，能改善淋巴循环和血液循环。
4. 应保持积极乐观的心态，可坚持热水洗浴，尽量避免穿过紧的裤子。