祛湿气艾灸灸哪里最好

一般来说，如果想要通过艾灸去湿气，可以在关元穴、足三里、解溪穴等穴位进行，具有很好的祛寒除湿的效果。

体内湿气重会导致人们全身无力、嗜睡且面部浮肿，舌苔肥厚等现象，严重的还有可能引发其他的一些免疫性疾病，对患者的身体健康产生很大的影响。因此通常可以采用艾灸的方法进行调理，来祛除体内的湿气。

艾灸通过刺激足三里、关元穴等穴位能够有效的起到活血化瘀，疏通经络，温热散寒的作用，加速血液循环，使患者体内湿气有效排出体外。体内湿气重的患者一般每日坚持艾灸一次，每次的时间大概在15分钟左右。平时也应该加强运动锻炼，加大身体的出汗量，帮助体内的湿气排出。