高血压患者平时多吃什么

高血压的患者平时可以多吃一些含有钾元素丰富的食物，比如：水果、肉类等。

另外，也可以多吃一些含钙丰富的食物，多是因为高血压的患者，如果长期服用降压药物，有可能会对身体内的钙质造成流失，导致骨质疏松，适当的吃一些含钙丰富的食物，可以及时补充身体里所需要的钙剂。

对于高血压的患者，平时要多注意饮食，要以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，可以多吃一些含有蛋白质、维生素、微量元素等丰富的食物，既可以补充身体内所需要的营养物质，也可以起到辅助性降压的作用。