女人脾虚的调理方法有哪些

脾虚的调理方法有：

一、饮食结构的调理

适当多吃一些具有健脾功效的食物，如茯苓茶，白扁豆粥，山药粥，红枣桂圆八宝粥等。

二、药物治疗

选择传统中药汤剂辨证治疗，如脾气虚者，选择益气健脾的药物；脾阳虚者选择温运脾阳的药物。

三、艾灸理疗的方法

可以艾灸神阙穴、中脘穴、脾俞穴、足三里穴等，以起到调补气血阴阳，益气健脾的功效。

四、针刺次治疗

选择合适的针刺手法，针刺足三里穴、脾腧穴、气海穴、丰隆穴、地机穴等。

脾虚者，平时应适当地多做一些有氧运动，加强锻炼。