孩子身体湿气重怎么调理

孩子身体湿气重的调理方法：

一、饮食起居调理

注意孩子衣物的加减，避免久居寒湿之地，保持居住环境，干燥通风，空气新鲜。少食寒凉生冷性的东西，适当多吃一些具有健脾益气，祛湿功效的食物，如茯苓茶、山药粥、白扁豆粥、薏米粥、红小豆粥等。

二、运动疗法

让孩子适当多做一些户外运动，有氧运动，加强锻炼，增强体质。在运动的过程中，适当的出点汗，可以使体内的湿气从汗排出。

三、药物调理

根据具体的症状，选择具有健脾渗湿、芳香化湿、温阳利水功效的中成药或中药汤剂辨证治疗。