大姨妈少怎么调理

大姨妈少采取综合调理的方法：

一、饮食结构的调理

气血虚者可食用红枣、桂圆、黄芪当归炖乌鸡等补气血的食物。宫寒者适当多吃生姜红糖水、艾草煮鸡蛋、当归生姜羊肉汤等暖宫散寒的食物。

二、药物调理

明确具体病因，选择合理性药物。气血亏虚，不能充盈胞宫者，服用补益气血药物；寒凝血瘀，胞宫脉络不畅者，选通经活血，化瘀止痛药物；肝郁血虚所致者选择疏肝解郁，养血调经药物；痰浊阻滞胞宫者，选择燥湿化痰，活血调经药物。

三、艾灸理疗

可艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴。