如何预防风湿

风湿主要指风湿病，是侵犯机体结缔组织和软组织如骨骼、肌肉、关节、血管等的与自身免疫相关的疾病。而风湿病多与先天性因素相关，无法预防先天性病因，但可以通过远离疾病诱因、增强身体的体质，以此来预防风湿病的发生。

远离环境诱因包括防护环境中的物理和生物污染；远离化学物质及辐射；保持生活环境的空气清新。对于自身体质，需要戒烟限酒；多吃水果蔬菜及优质蛋白质食物；坚持锻炼身体，以此来增强自身的体质，抵御疾病发生。

常见的风湿病包括：1、自身免疫病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎；2、关节退行性疾病；3、代谢性疾病，如痛风性关节炎；4、感染性疾病，如风湿性关节炎。