老年人骨质疏松容易骨折吗

老年人骨质疏松很容易发生骨折，通常老年人因性腺机能减退，性激素分泌减少，钙元素的摄入量比较少，日照时间缩短，室外的活动量也减少，平时缺乏锻炼，其维生素D合成不足，骨骼的内循环会减少，所以很容易引起骨折的情况发生。

骨质疏松是比较常见的骨骼疾病，属于老年患者致残的主要原因之一，好发于绝经后的女性以及老年男性。所以在平时就要做好预防骨质疏松的措施，比如均衡饮食，摄入富含钙元素的食物。还要坚持规律运动，比如瑜伽、太极拳、慢跑等。