跑步后脚后跟疼是怎么回事

如果长期没运动突然跑步的话，那么出现脚后跟疼是正常情况，这是运动后常见的反应，不需要进行特殊处理。如经常跑步还出现脚后跟疼痛，可能是跟腱拉伤、扭伤、骨质增生、慢性劳损等导致，这种情况需要适当的休息，对疼痛部位进行热敷处理。

一跑步就出现脚后跟疼，这可能是炎症反应，如跟腱炎、筋膜炎等，这种情况就需要服用抗炎药物进行针对治疗或进行封闭治疗。

跑步脚后跟出现疼痛后要注意不要穿不合脚的鞋子，以免摩擦到脚后跟，导致破损的问题出现，女性要避免穿着高跟鞋。