孕晚期睡眠不好总是失眠什么原因

孕晚期睡眠不好总是失眠可能与体内激素水平变化、睡姿、子宫过大压迫静脉和尿频导致。具体如下：

1.激素水平变化

孕晚期由于体内雌孕激素水平的升高，可以导致孕妇情绪不稳定，容易出现失眠多梦。

2.睡姿

孕晚期由于子宫增大，平卧位会导致静脉腔体积受压，出现胎儿缺氧而胎动频繁，产妇睡眠质量不佳，所以孕晚期最好侧卧位睡觉。

3.子宫增大压迫静脉

孕晚期由于子宫体积较大，会压迫下腔静脉导致下肢水肿、阴部不适等，影响孕妇的睡眠。

4.尿频

孕晚期由于子宫增大压迫膀胱，大部分孕妇会出现尿频的症状，频繁上厕所会影响睡眠。