脚踝扭伤后怎么处理

脚踝扭伤后可通过以下方法进行处理：

1. 在扭伤后首先要对局部使用冰袋外敷，紧急时也可以选择冷水冲洗。具体冷敷的时间需要根据患者的情况来决定。
2. 在扭伤发生时，需要用拇指压迫最痛的区域，可有效的减少受损血管出血。同时给予弹力绷带加压包扎，包扎时需要注意力度，以免过度加压影响远端肢体的动脉供血以及静脉回流。
3. 扭伤后需要多加休息，有利于受损的组织修复，如果过早的活动，很容易引起患侧踝内受损血管再次出血，导致肿胀更加严重。