如何预防骨质疏松性压缩骨折

预防骨质疏松性压缩骨折，可从多方面入手，常见的预防措施主要如下：

1.避免发生外伤

骨质疏松性压缩骨折者通常伴有不同程度的外伤，因此在日常生活当中需要做好相应防护措施。特别是在进行运动时，要注意结合个人身体情况，选择合适的运动，尽量避免进行激烈对抗性的运动。

2.合理饮食

对于存在骨质疏松的患者，应合理进行饮食补充很重要，建议多进食富含维生素的食物，还可在医生的指导下补充钙片以及维生素D。

3.定期体检

通过定期体检，可了解骨密度的情况，对于预防骨质疏松性的压缩性骨折有较好作用。