脚腕扭伤了怎么恢复最快

如果出现脚腕扭伤的话，想恢复快一些可通过以下方法进行处理。

1. 脚腕扭伤时可先用冰敷，减轻肿胀。
2. 立马到医院就诊，让医生判断是否伴有韧带损伤或骨折。
3. 如果患者有骨折，根据病情可能需要行骨折复位固定等治疗。
4. 若检查韧带有损伤，可先予以保守治疗，可用支具固定3-6周，一般可恢复正常。

因此若发现自己出现脚踝扭伤，先尽量给予局部部位冰敷，并进行局部关节固定，比如现场可用夹板处理，然后立马到正规医院就诊并做相关检查，听从医生的判断和处理。