手指扭伤了怎么恢复最快

若为手指扭伤刚发生出现局部红肿热痛，一般24小时内因局部血管软组织损伤体液渗出导致肿胀，建议先冰敷，低温治疗或冷水冲淋，使毛细血管收缩闭塞减少渗出，随后喷洒急性损伤喷剂镇痛。夜间睡觉可以垫高损伤部位减轻下坠导致的坠胀痛。

24小时后建议进行热敷治疗，此时损伤部位内部已经无出血，进行热敷可以促进局部血液循环和肿胀部位的吸收，加速愈合。同时需要制动，避免伤后继续运动加重损伤。若合并韧带肌腱损伤甚至断裂者，建议进行手术修补治疗。